Aqua Fitness Angebote
Die Kursangebote Aqua Fitness richten sich an sportgesunde Erwachsene, die ein Programm zur Gesundheitsförderung suchen. Bei abwechslungsreichen Übungen und dem Einsatz verschiedener Aqua-Geräte wird der Körper umfassend trainiert, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern bzw. auszugleichen. Mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm werden Kondition (Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit), Beweglichkeit und Koordination bestens geschult.
Aqua Fitness
| Wochentag | Ort | Uhrzeit |
|---|---|---|
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(im Flachwasser Wassertiefe 1,25 m) |
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| Montag |
Rösrath, Paffrather Weg | 19.10 Uhr bis 19.55 Uhr |
| Mittwoch |
Rösrath, Scharrenbroicher Straße | 19.10 Uhr bis 19.55 Uhr |
| Samstag |
Rösrath, Scharrenbroicher Straße | 9.30 Uhr bis 10.15 Uhr |
Aqua Jogging plus
| Wochentag | Ort | Uhrzeit |
|---|---|---|
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(30 Minuten Schwimmtraining und 30 Minuten Aqua Jogging Wassertiefe 1,25 m/1,80m) |
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| Montag |
Rösrath, Paffrather Weg | 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr |
Aqua Power plus
| Wochentag | Ort | Uhrzeit |
|---|---|---|
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(45 Minuten Training im Flachwasser und 15 Minuten Aqua Jogging im Tiefwasser) |
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| Mittwoch |
Rösrath, Scharrenbroicher Straße | 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr |
Ansprechpartnerin Aqua Fitnes Angebote: Ulla Sienz ( This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. )