Aqua Fitness Angebote
Die Kursangebote Aqua Fitness richten sich an sportgesunde Erwachsene, die ein Programm zur Gesundheitsförderung suchen. Bei abwechslungsreichen Übungen und dem Einsatz verschiedener Aqua-Geräte wird der Körper umfassend trainiert, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern bzw. auszugleichen. Mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm werden Kondition (Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit), Beweglichkeit und Koordination bestens geschult. Die Teilnahme ist als Vereinsmitglied mit Sonderbeitrag oder im Rahmen eines zeitlich befristeten Kurses möglich. Ihre Ansprechpartnerin für die Aqua Fitness Kurse ist Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Aqua Fitness
| Wochentag | Kurs-Nr. | Ort | Uhrzeit |
|---|---|---|---|
|
(im Flachwasser Wassertiefe 1,25 m) |
|||
| Montag |
AF1 | Rösrath, Paffrather Weg | 19.10 Uhr bis 19.55 Uhr |
| Mittwoch |
AF2 | Rösrath, Scharrenbroicher Straße | 19.10 Uhr bis 19.55 Uhr |
| Samstag |
AF3 | Rösrath, Scharrenbroicher Straße | 9.30 Uhr bis 10.15 Uhr |
Aqua Jogging
| Wochentag | Kurs-Nr. | Ort | Uhrzeit |
|---|---|---|---|
|
(Wassertiefe 1,80m) |
|||
| Montag |
AJ1 | Rösrath, Paffrather Weg | 20.00 Uhr bis 20.45 Uhr |
Aqua Power plus
| Wochentag | Kurs-Nr. | Ort | Uhrzeit |
|---|---|---|---|
|
(45 Minuten Training im Flachwasser und 15 Minuten Aqua Jogging im Tiefwasser) |
|||
| Mittwoch |
AP1 | Rösrath, Scharrenbroicher Straße | 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr |
Ansprechpartnerin Aqua Fitness Angebote: Bettina Budweg (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)